美人は朝作る！

美活・妊活スペシャリスト

による美活メソッド！

ベビー＆スマイル、アクティブチワワ代表

美活・妊活スペシャリスト

『体幹を鍛えると素直に育つ』著者

6/11

8:00〜8:45

10名

10名

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本格ボディメイクと

マイクロバイオームで

医者いらずの身体作り！

ベストボディ／カレッジ日本大会のファイナリスト

「楽しく本格ボディメイク＆マイクロバイオームで医者いらず」がテーマ

ジムに通わず

ウェストを5cm減らす方法

(株)⼩⾕体育堂 代表取締役社⻑全⽶ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト・パーソナルトレーナー

主に上場企業・ベンチャー企業の経営者から⾼い評価を受け続け、芸能⼈、モデルなど多忙なクライアントの健康管理とボディメイクを⼿がけるパーソナルトレーナー。フィットネスのあるライフスタイルを提案しクライアントの健康をサポートしている。

デクスで簡単！

肩・首コリ改善体操！

小学生〜高校生・デイサービス・フィットネスクラブにてトレーニング・リハビリ指導を行ってきました。

運動を通して身体の機能を向上させることをモットーにして指導を行っていきます。

6/19

18:15〜19:15

30名

5名

0名

6/12

8:00〜8:45

10名

5名

0名

健康数値向上の

スペシャルメソッド！

健康管理のスペシャリスト所有資格：柔道整復師・健康運動指導士・中学高校教員免許、他

糖質制限に頼らず、

脂肪を消す！

機能解剖学、運動生理学、運動栄養学、運動力学、動作評価、プログラムデザインなどの全てを網羅したメｿドロジーを学んでいる。

6/19

8:00〜8:45

10名

10名

0名

6/12

18:15〜19:15

30名

5名

2名

本気の

トレーニングセッション

パーソナルトレーナー・薬剤師。

セッションでは普段行っている健康づくりのノウハウを時間の限りお伝えします。

ココロとカラダを一つに繋げるOnefit！

パーソナルトレーナー/ストレッチ/フードコーディネーターとして大人の健康作りをサポートしています。

6/13

18:15〜19:15

30名

10名

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6/13

18:15〜19:00

20名

10名

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いつも絶好調でいたい方へ！

空手＋ストレッチ＝カラテッチ！

立ち技格闘技歴１５年以上。ストレッチ専門店で５年修行したトレーナーが考案した綺麗な動きと強くなることに特化したエクササイズ。

身体活性！仕事の効率UP！

仕事疲れ軽減

エクササイズスクール

身体の機能を踏まえ、個人の悩みに適したエクササイズで、機能の向上を行います。

また、キッズ指導スペシャリストなので、子どもについてのお悩みを相談できます。

6/13

18:15〜19:15

20名

3名

0名

6/13

8:00〜8:45

30名

8名

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ダイエット成功に導く

秘訣教えます！

マシュマロヒップ＆

背中美人を作る方法！

ボディメイクダイエットスペシャリスト

ボディメイクコンテスト優勝、上位入賞多数の経験から導き出した効果的なダイエット方法を解説

群馬大学医学部臨床試験部に勤務。

その後、予防医学に興味を持ちトレーナーへ転身大手スポーツクラブの店長を経て独立。

独立後は都内のスポーツクラブや企業での運動指導。小、中学校での講演会も行っています。

6/14

18:15〜19:15

10名

5名

0名

6/14

8:00〜8:45

10名

5名

0名

現役ウエイトリフターによる

『一生太らない、

動ける身体の作り方』

今流行りのウエイトリフティングであなたを一生太らず、疲れにくい動ける身体に導きます！

表情筋ストレッチ＆

顔ヨガでイケてる大人に！！

顔ヨガ®公式インストラクター

アンチエイジングプランナー

6/14

18:15〜19:00

10名

​6名

0名

6/14

18:15〜19:15

30名

5名

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仕事の疲れを吹っ飛ばせ！

脂肪撃退&ストレス発散！

「マイトレーナーズ」人気No.1トレーナー。神戸大学大学院、大手パーソナルト

レーニングジムを経て、科学的根拠に裏付けされたトレーニング指導で「脱・トレーニング初心者」を徹底サポートいたします。大学院時代に脳震盪の研究をしていたはずが、今はアメフトや総合格闘技で脳震盪を起こす日々を過ごしています。

ゴルフコーチが教えてくれない

+20ヤードの為の

㊙ゴルフボディメイク

アスレティックトレーナーを養成する大学で現場実習を積みつつ知識・技術を積む（2007年〜2011年）

パーソナルトレーナーとして活動開始（2011年〜現在）

ゴルファーのサポートを開始、複数の女子プロをサポート（2012年〜現在)

6/15

18:15〜19:00

15名

15名

0名

6/22

18:15〜19:15

10名

​5名

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頑張らない運動！！

姿勢・体調改善法！

「頑張らない運動」の「コンディショニング」で姿勢・体調を整えていきます！日本コンディショニング協会（NCA）認定

6/15

8:00〜8:45

25名

8名

0名

心を整理する15秒瞑想！

6/11

18:15〜19:15

30名

​8名

0名

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電話：03‐5404-4531　(平日：10:00‐18:00)

担当：マイトレーナーズ　高嶋